如果你总是觉得自己很怕冷，平时穿衣也比别人穿得厚，就算是到了炎热的夏天，也不敢吹空调，一吹风就感觉风总往自己的骨头缝里钻，出现这些问题，那你就要注意了，可能是你的身体阳气过于虚弱所导致的。

什么是阳气？

中医认为，阳气是我们生命的根本，生命即是一团阳气。对于人体来说是一个至关重要的存在，世间万物都要依赖于阳光的灌溉和温暖。而我们人体五脏六腑四肢百骸也就像这世间万物一样需要阳气来滋养和温煦，大自然如果没有了阳光就会失去光泽，变的衰败冰冷，同样我们的人体如果没有了阳气也会变的寒冷。

如果你本身就阳虚这时再被一些寒邪侵体，那么身体也就无力抵御变的更加寒冷，有句古话叫“百病皆损于一身元阳”，阳虚的人通常身体会出现一些病例现象，比如怕风怕冷、手脚冰凉、腰膝酸冷、尿频尿急等，那我们应该怎样去解决呢？

今天就给大家分享一个方子，叫四逆汤，方中只有简单的三味药材，分别是附子、干姜和炙甘草，帮你回阳救逆，温经暖肌，补足一身阳气。

中药：附子

附子是一味大辛大热的药材，入心、肾、脾经，为阳中之阳，性善走行发散，走而不守，通行十二经脉，可以把五脏六腑，四肢百骸通通温暖起来，具有回阳救逆，破阴逐寒的作用，专用于阳虚所致的畏寒畏冷、腰膝酸软、四肢不温、尿频尿急。

中药：干姜

干姜的性味辛热，入心、肝、脾、肺、肾经，可以辅助附子把五脏六腑和经络的一些寒邪寒积通通散开，具有温中散寒、回阳通脉的作用。

中药：灸甘草

炙甘草的性质甘温，可以益气守中，既能解生附子之毒，又合干姜、附子的辛甘之性一起扶阳救逆，其温和的性质，可缓解干姜附子的峻烈之性，以持续药力。

以上三药合用，可温阳散寒，回阳救逆，最后用甘草调和，可使得药性补而不峻，温而不燥，对于一些体内阳气不足所导致的四肢不温，畏寒畏冷，尿频尿急、腰膝酸冷的人群有着不错的改善。

提示：本文验方、配方仅供参考，根据个人体质不同，患者服用请遵医嘱，切勿盲目套方使用。