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瑜伽9个动作,温柔开肩,同时缓解肩颈疼痛
发布日期:2022-02-21阅读量:942转载量:瑜伽9个动作,温柔开肩,同时缓解肩颈疼痛
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你所不知道的瑜伽
发布日期:2021-11-08阅读量:1299转载量:瑜伽仅是一种运动,瑜伽减肥吗?瑜伽受伤的女人,很多瑜伽术对健康是值得怀疑的
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调理腰椎、颈椎病保健操
发布日期:2021-05-12阅读量:1434转载量:调理腰椎、颈椎病保健操
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养生:腹式呼吸法
发布日期:2021-05-08阅读量:2677转载量:养生:腹式呼吸法。腹式呼吸防治疾病、强身健体的机理。
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腹、背、腿、手、颈的正确拉筋方法
发布日期:2021-05-08阅读量:2509转载量:腹、背、腿、手、颈的正确拉筋方法。拉筋配套清净饮食。5个拉筋健身的项目。
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强肺健心操
发布日期:2021-04-08阅读量:1544转载量:强肺健心操
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怎样护腰、调肝养肾?
发布日期:2021-04-02阅读量:1361转载量:怎样护腰、调肝养肾?腰不好会引发哪些疾病?“站着说话不腰疼”,这句话是怎么来的?护腰椎的7个动作。
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“靠墙倒卧式”有哪些好处?
发布日期:2021-04-01阅读量:1547转载量:“靠墙倒卧式”有哪些好处?抬腿靠墙式如何做?
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为什么静心可以让大脑创造奇迹?
发布日期:2021-03-03阅读量:1770转载量:为什么静心可以让大脑创造奇迹?
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瑜伽:盘腿+全莲花的好处!
发布日期:2021-02-19阅读量:3727转载量:瑜伽:盘腿+全莲花的好处!瑜伽盘腿坐的体式。
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金鸡独立、树式瑜伽,对脾、肾阳虚和下焦虚寒的人都有好处!
发布日期:2020-09-22阅读量:3827转载量:金鸡独立、树式瑜伽,对脾、肾阳虚和下焦虚寒的人都有好处!如何补肾阳呢?
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瑜伽的起源!什么是瑜伽?
发布日期:2020-03-06阅读量:27191转载量:瑜伽的起源!什么是瑜伽?
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瑜伽:睡前1个动作,搞定多种慢性病!
发布日期:2019-11-06阅读量:2088转载量:瑜伽:睡前1个动作,搞定多种慢性病!
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